5-3-2008 PEQUEÑAS DIFERENCIAS (O GRANDES) III

Dije ya hace tiempo que iba a intentar no abusar de esta entrada, pero en estos días había apuntado algunas y con lo de hoy ya no me he podido resistir.

Por partes, empecemos por las pequeñas cosas. En muchas entradas he hablado de la bebida concentrada de Ribena, pero al igual que esa hay muchas bebidas concentradas que se denominan SQUASH y que echa un poco en el vaso y lo rellenas con agua (no los bebáis sin rebajar, yo no lo he hecho pero el que lo ha hecho dice que sabe a rayos) . En general están bastante buenas y es una forma de huir de las bebidas gaseosas o los zumos en su defecto. Otra pequeña diferencia está en el tamaño de los envases de ciertos snacks o aperitivos no muy saludables. Aquí las bolsas de patatillas (crisps) traen entre 20-35 gr no recuerdo con exactitud y las galletas saladas o de queso unos 20 gr. Por lo que, para abusar tienes que ser consciente de que estás abusando. La última que tenía apuntada, es que en los servicios si hay un solo grifo, éste es de agua no caliente sino de agua hirviendo en dos segundos debes de dejar de la lavarte si quieres evitar quemaduras de segundo grado.

Ahora vamos con esa diferencia que me ha hecho escribir esta entrada. Como decía ayer hoy tenía cita en el Gym para que me diese la rutina de entrenamiento. Pues no ni mucho menos, me ha hecho un reconocimiento de estado físico general que me ha recordado a los exámenes de gimnasia de 1º de BUP. Grasa, flexibilidad, masa muscular etc. Y el resultado ha sido desastroso, para todos aquellos que dicen que estoy muy delgado (desde que he llegado a lo mejor he variado 1Kg pero no más) me ha dicho el preparador que tengo que perder 6kg que estoy en sobrepeso. Si veis el resto de gráficos, parámetros y valoraciones que me ha dado son para retirarse del mundanal ruido. Lo único bueno es que el riesgo cardiaco es bajo a pesar de la tensión arterial supuestamente alta, poca capacidad pulmonar, poca resistencia, etc. Que voy a decir que estoy hecho una piltrafa. Lo que me ha gustado ha sido una prueba de esfuerzo de los brazos en la que me ha dicho que mi brazo izquierdo es 10-12% más débil que el derecho y por tanto puedo levantar 4 kg menos. En fin que me ha dicho que el viernes me pase que va a tener una rutina de entrenamiento para subsanar todas mis deficiencias. Ah por cierto mi altura el 5 pies 6 pulgadas.

En todos los gimnasios que he estado en España lo más que hacen es preguntarte si tienes algún problema. Si dices que no te dan una rutina estándar sin preguntarte nada más. Y en el de la UJA no voy a contar.

Bueno mañana empezaré a cuidarme dado mi estado actual y comenzaré levantándome más tarde que me lo merezco.

Estaba para despedirme pero estoy viendo si me van a invitar a una Cena debido al resultado del Madrid, espero que no. Pero no hay mal que por bien no venga. Parece que se confirma la cena (Lo siento Emilio)

Un abrazo a todos los que seguís leyéndome.